Ziekjes

Na een week alleen maar te hebben gezwommen, ben ik maandag vol goede moed weer op de fiets gestapt. Het viel niet mee aangezien ik moe was en moest hoesten.

Koortsblaasjes, hoesten en het altijd maar koud hebben..zo geeft mijn lichaam aan dat de tijden regen, wind, hoestende en snotterende mensen weer zijn aangebroken...WELKOM HERFST!!!
Het enige wat een mens, en in dit geval ik, nodig heeft zijn veel slaap, gezond eten en zo af en toe een lekkere sauna. Ook de giepprik staat weer op het programma.

Begin november begin ik, na bijna een jaar eruit te zijn geweest, weer aan het echte leven....werken.
Ik weet nog niet of ik hier blij mee moet zijn en of ik uberhaupt weet wat werken inhoud..
Mijn dagen vliegen namelijk voorbij en om daarbij nog 8 uur mijzelf vrij te plannen voor werken...ik weet het niet.

Het enige voordeel is dat ik voor het eerst ga proberen om elke dag 12 km naar mijn werk te fietsen en 12 km weer terug te fietsen. Zo heb ik mijn dagelijkse sportmoment weer gehad. Ik hoop dit vol te houden maar dan moet het wel droog zijn.

Morgen duik ik maar weer de sportschool in om daarna bij te komen in het turkse stoombad.
Vrijdagochtend even mijn knie uit testen met hardlopen.
Op advies van mijn fysiotherapeut ga ik proberen om mijn hartslag onder de 145 te houden.