Tegen advies van het sportadviescentrum toch gisteren mijn hardloopschoenen aangetrokken.
De blauwe lucht en de stralende zon kon ik niet weerstaan. Rustig aan gedaan en tussentijds even de benen gestrekt. In het zonnetje de buik, in het gras langs het water, maar even getraind.
Toen de zon weer verdween naar de fitness gegaan.
Krachttraining is zo belangrijk voor mensen met CF en heerlijk om te doen als je resultaat ziet.
Vandaag was het droog dus de fietskleren konden aan. Al een hele tijd niet meer gefiets maar het ging redelijk goed. Wel altijd heel vervelend dat ik de wind van voren krijg :)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten