Sinds 3 weken weer aan het werk. Nu weet ik weer hoe slecht werken voor je lichaam is. Ik ondervind het allemaal. Van een jaar niets doen naar 38 uur in de week werken valt vies tegen. Mijn lichaam moet er gewoon weer even aan wennen.
Het vervelende is wel dat ik bijna geen tijd meer vind om te sporten.
Rust staat nu echt even op de eerste plaats. Met de beentjes op de bank
is een goed voorbeeld hiervan.
Toch moest tijd maken om mij voor te bereiden op de ME(mobiele eenheid) intest. Een test welke je positief moet afronden om de ME opleiding in te gaan. Het ochtend gedeelte bestond uit 3 km hardlopen,opdrukken,optrekken, buikspieroefeningen, opdrukken, touwklimmen, spinten en een hindernisbaan.
Je kon voor alle onderdelen punten behalen.
Ik moest 28 punten behalen en ik haalde 45 punten. Ben dus super blij daarmee.
De middag bestond uit lekker buiten spelen. Veel samenwerkingsoefeningen etc. Al met al een leuke middag.
Ik hoop dat ik snel weer de energie krijg om te sporten. Eerst maar zorgen dat mijn lichaam gaat wennen aan het werken.
ik wist wel dat je het in je had om bij de ME te komen, Je bent gewoon een bikkel. Ver boven de norm heb je gepresteerd, super en super trots op je!!!! En wat sporten betreft lekker op de hometrainer is ook bewegen lieverd.
BeantwoordenVerwijderendoe rustig aan en overbelast jezelf niet.
dikke kus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
je schone ma (ha ha ha)